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急着出门的百变三明治

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人做过这道菜

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琉璃而已

凌晨急着出门?孩子上学走晚了?来来来,拿着,路上吃!

孙猴子揪住后脑猴毛吹一口气,可以有七十二变…三明治这器械嘛,手边有什么用什么,Maybe无限可能…以是叫它百变!吼吼哈嘿!

用料

吐司

3片

沙拉酱

…勺

番茄酱

…勺

我常用的食材分隔线

随意搭配

绿色系:

………………

黄瓜

西兰花

牛油果

生菜

血色系:

…………………

番茄

蟹肉棒

火腿

黄色系:

…………………

鸡蛋饼

金枪鱼

鸡排/牛排

南瓜泥

土豆泥

奶酪片

紫色系:

紫米饭

紫薯泥

……………………

无限可能

急着出门的百变三明治的做法

金枪鱼、蛋饼、蟹肉棒、生菜

如图

玉米粒、鸡蛋、番茄、黄瓜、金枪鱼

很显着了,蟹肉棒,黄瓜,鸡蛋,生菜

牛肉酱,番茄,生菜

鸡排,生菜,番茄

火龙果、火腿

火腿、鸡蛋、鸡排

着末一步,铺好食材,食材中心可以用各类酱各类泥粘合,着末用保鲜膜包裹,切开即可

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